Cathy Pallenot, Hypnothérapeute à Fuveau, Le Beausset et Saint Cyr sur Mer

06 67 23 93 43
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h. Le Samedi de 9h à 13h.
Renaissance de Soi
Hypnothérapie, coaching en développement personnel et conférence
Fuveau, le Beausset et Saint Cyr sur Mer
 

Cathy Pallenot, Hypnothérapeute à Fuveau, Le Beausset et Saint Cyr sur Mer

Renaissance de Soi
Hypnothérapie, coaching en développement personnel et conférence
Fuveau, le Beausset et Saint Cyr sur Mer

Particuliers et entreprises

Gestion du sommeil et de la fatigue physique

Le sommeil :

est un besoin physiologique vital, il est l'outil majeur de notre système de restauration métabolique est cognitif.

Effet de privation du sommeil : 

  • manque de concentration
  • perte de la perspicacité
  • prise de risque inconsidéré
  • altération de la mémoire à court terme
  • irritabilité
  • état dépressif
  • augmentation des risques de surpoids et de diabète...
  • ETC....

 

Le manque de sommeil a pour effet d'augmenter l'appétit et plus particulièrement les aliments gras et sucré (chocolat, biscuit, gâteaux)

La fatigue :

est un état résultant d'un travail dépassant les limites  physiologiques et ou psychologique,

La fatigue induit une baisse des performances cognitives et une altération des relations sociales.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

Connexion