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Café Psy : Se libérer des relations toxiques

Nouveau au sein du Centre Renaissance de Soi les Cafés Psy arrivent à partir du mois d'avril
animée par Cathy Pallenot Hypnothérapeute et praticienne en Psychogénéalogie

Le Café Psy est un espace de rencontre, d'échanges autour de la thérapie, et chaque mois
un thème différent sera abordé comme :
- l'estime de soi
- la confiance en soi
- le (la) pervers narcissique

Comment reconnaitre une relation toxique ?

Une relation toxique est une relation au sein de laquelle l'une des personnes (où les deux) se sent mal, ressent un inconfort, un mal-être latent où un état de morosité.

Les relations toxiques se manifestent dans différend domaine de vie,
Amical, familial, professionnel et sentimental.

Quel est la différence entre relation toxique et personne toxique ?

Une personne toxique est toxique avec tous le monde.
C'est une personne qui est incapable de se remettre en question

- Reporte ses responsabilités sur les autres
- vous dévalorise, vous humilie constamment
- elle prend plaisir à détruire les autres.

Quel est l'impact des relations toxiques sur l'estime de soi ?

Ne sous estimez pas l'impact d'une relation qui ne vous épanouit pas,
Cela a des répercussions sur tous les domaines de votre vie!!

- Perte de confiance en vous
- Faible estime de vous-même
- Manque d'énergie - Anxiété

Cette matinée Café Psy est pour vous si !!

- Vous vous posée la question : Suis-je dans une relation toxique ?
- Vous vivez de la violence physique, de la violence psychologique où
de la violence verbal !!
- des disputes à répétition
- de la jalousie, culpabilité

Au programme :

1) Identifier et reconnaitre une personne toxique
2) Quoi faire face à une personne toxique
3) Comment s'en détacher et ne pas retomber dans leur piège.

Date : samedi 15 avril 2023

Horaire : 10H à 12H

Tarif : 45€/participant

Lieu : Saint Cyr sur Mer

Inscription au : 0667239343

Cercle de femmes : alléger la charge mentale animée par Cathy Pallenot Hypnothérapeute, thérapeute EMDR.

La charge mentale des femmes :

Qu'est ce que c'est ?

Que nous soyons en couple ou non, un certain nombre de choses rythment notre quotidien.
Des taches à accomplir nécessairement et qui occupent nos pensées en permanence.

Un Poids mental souvent trop lourd à porter !!

Consciemment où inconsciemment, les femmes dressent dans leur tête, des listesde différentes taches à accomplir quotidiennement.
Depuis la maison à gérer, en passant par les réunions de parent d'élèves, les activités périscolaires des enfants, sans compter le fait que celles qui travaillent sont obligées de jumeler leurs activités professionnelle aux taches familiales.

Une surcharge mentale qui a des conséquences sur le Bien-être physique et psychologique des femmes.

Qu'est ce qu'un cercle de femmes ?

C'est un lieu de partage, un espace de sororités, d'échange et de soutien qui se passe dans un climat d'écoute, de respect, de bienveillance et d'amour où chacune peut exprimer en toute liberté et authenticité son vécue et son ressenti.

Pourquoi participer à un cercle de femmes ?

Vous apprendrez à vous libérer des fardeaux conscient et inconscient que vous portez.
A libérer la parole.
A retrouver votre pouvoir personnel
A assumer pleinement la plus belle, la plus grandiose, la plus authentique et la plus extraordinaire version de vous-mêmes.

Nous terminerons ce cercle par une séance d'hypno-relaxation, pour vous aider à ouvrir la porte aux changements.

Date à venir :

jeudi 2 mars 2023
jeudi 6 avril 2023
jeudi 4 mai 2023

Horaires ; 19H à 21H

Tarif : 30€/ participante

Lieu ; Saint Cyr sur Mer

Inscription au ; 0667239343

Le Centre Renaissance de Soi vous propose des solutions et des prestations du Bien-être 100% adaptés à vos besoins.

Participer à un Après-midi 100% Soin de Soi. Il est important de prendre Soin de Soi.

Offrez-vous des soins de haute qualité.

4 professionnelles, de belles énergies se sont associées pour des pauses bien-être

Le temps de se ressourcer, de prendre soin de soi, c'est notre priorité.

Au Programme :

- Atelier du rire

- Hypno-relaxation , une pause libératrice, un moment de détente du corp et de l'esprit. Pour un vrai lâcher prise du quotidien

- Soin du visage, pour retrouver un visage éclatant et lumineux.

- Massage du dos et du corps

- Soin Lahochi

Bénéficier de toutes ces prestations dans un cadre idyllique et ressourçant autour d'une piscine

Date : à venir

Lieu : la Cadière d'Azur

Tarif : 60 €

Inscription au : 06 67 23 93 43

Atelier : Mieux vivre ses émotions

Vous vous laisser submergés par vos émotions ?
Vous pleurez pour un oui pour un non ?
Vous vous emportez facilement ?

Cet Atelier est fait pour vous :

Le stress peut-être vécue dans tous les domaines de la vie et causer des dépressions,
Burn-out, insomnie et problème de poids etc...

Grâce à l'hypnose, vous apprendrez à ramener le calme à l'intérieur de vous-même

Pourquoi attendre d'aller mal pour choisir d'aller mieux ?

Profitez de ces séances pour vous libérez des tristesses, des colères, des peurs du passé

Et même des émotions qui peuvent être liées à une situation actuelle.
Pour gagner en sérénité.

Au Programme :

- Apprendre à identifier ses émotions

- Savoir les exprimer

- Comprendre l'origine de ses émotions

-Vous apprendrez à gérer les situations émotionnelles

- A accueillir et accepter vos émotions pour ce qu'elles sont .

Tarif : 45€ / participant

Lieu : Saint Cyr sur Mer

Date : Samedi 18 mars 2023

Horaires : 10H à 12H

Inscription au : 0667239343

Prévoir tapis de sol ou fouta
Une collation sera offerte

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