Cathy Pallenot, Hypnothérapeute à Fuveau et Saint Cyr sur Mer

06 67 23 93 43
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h. Le Samedi de 9h à 13h.
Renaissance de Soi
Hypnothérapie, coaching en développement personnel et conférence
Fuveau, et Saint Cyr sur Mer
 

Cathy Pallenot, Hypnothérapeute à Fuveau et Saint Cyr sur Mer

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Particuliers et entreprises

Dépressions, Burn-out

La dépression

La dépression est une maladie très  connue en France, elle touche des milliers de personnes.
Quand elle n'est pas prise en charge à temps, elle peut détruire la vie de la personne dépressive.
Ce trouble atteint un nombre important de la population.

1) La dépression c'est quoi ?

La dépression est un trouble de l'humeur qui se caractérise par :

  • une perte de gout de vivre
  • la perte d'estime de Soi 
  • une tristesse perpétuelle
  • Un sentiment de solitude.

La personne qui souffre de dépression se considère comme incapable de faire quoi que ce soit et impuissant devant son destin.

Les personnes dépressives sont considérer comme à risque, car elles se sentent seules et incomprises par leur entourage.
Le risque de suicide n'est pas à négliger.

Il existe de nombreux degrés de gravité dans la dépression qui vont de la simple déprime à l'état de dépression profond et chronique.

2) L'hypnose est-elle efficace contre la dépression ?

Plusieurs thérapies permettent de traiter la dépression, à l'hypnose de toutes ces thérapies l'hypnose est classée première.

L'objectif de la thérapie sera d'identifier le moment de la survenue  de la dépression, ainsi que la ou les causes de la dépression

Grace à l'hypnose le thérapeute vas aider le patient à affirmer son MOI profond, à se débarrasser de ces pensées négatives, et à retrouver une meilleur Estime de Soi .

Avec l'hypnose la dépression est traiter de façon durable et efficace.

3) Quels sont les symptômes ?

  • Perte d'intérêt et d'enthousiasme 
  • Tristesse récurrente
  • Pensées sombres
  • Irritabilité 
  • Colère 
  • Fatigue 
  • Manque d'énergie
  • Hypersomnie ou insomnie 
  • Perte de l'appétit ou compulsions alimentaires

Les causes de la dépression :

  • Génétique
  • Milieu et habitudes de vie :
  •  alcoolisme, tabac, excès de télévision, jeux vidéo 
  •  stress
  •  Isolement social...

 

  • Evènement de la vie :
  • décès d'un proche
  • divorce, séparation
  • maladie
  • chômage
  • traumatisme passé ou récent 

Le Burn Out

Le syndrome d'épuisement professionnel également désigné par Burn Out se défini  comme un état  d'épuisement physique, émotionnel et mental, qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.

Le Burn Out se traduit par des signes physiques :

  • fatigue permanente
  • mal de dos
  • insomnies
  • migraine 
  • maux de ventre

Une souffrance psychique peut également se manifester :

  • un vide émotionnel, anxiété
  • irritabilité
  • une tendance à s'isoler
  • difficultés de concentration
  • sentiment d'être dépassé par les évènements
  • démotivation


La personne épuisée devient anormalement froide, indifférente, s'isole émotionnellement , fait preuve de civisme inhabituel.

Il est important de repérer les premiers signes du Burn Out  afin d'en limiter les conséquences.

Une prise en charge thérapeutique  est donc indispensable pour rétablir un équilibre personnel   et professionnel.

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